Saltar al contenido
Engordan

Los churros engordan

Los churros obedecen a una¬†comida muy popular¬†en el mundo, consumida en pa√≠ses como Espa√Īa, Portugal, Francia y la gran mayor√≠a de territorios de Am√©rica Latina, como un bocado o pasabolas propio para el desayuno, de medias nueves, o para la merienda, delicioso al paladar de los comensales m√°s exigentes.

Una receta culinaria preparada a base de harina de trigo y cocinada en aceite muy difícil de resistir a la hora del hambre, pero que sin lugar a dudas representa un alimento muy peligrosos si se es consumido de forma desmedida, por los aportes calóricos que derivados de una preparación freída representa, siendo rica en unidades de energía y por ser su sabor adictivo resulta ser un riesgo para la salud.

Un an√°lisis nutricional de los churros les determinan que si son consumidos en las cantidades de energ√≠a requeridas para el organismo no obedecen a una comida en contrav√≠a de la salud, sin, embargo, en muchos de los casos por los cuales se ha impedido ingerirle ha sido por motivos exuberantes de consumo de los mismos, bien dice el dicho¬†‚Äútodo en exceso es malo‚ÄĚ.

Recuerda que ning√ļn alimento te engorda por s√≠ solo, sino m√°s bien, son las cantidades mal racionadas y consumidas en el d√≠a¬†lo que hace que ganes peso de m√°s, de ah√≠ a importancia de conocer los componentes nutricionales de los churros, de forma tal que basados en dicho conocimiento le abras la puerta a estos pasabocas, de caracteres de sabor, olor y textura irresistibles.

Aportes nutricionales de los churros

Entre las propiedades nutricionales  que refieren a los churros, cabe destacar las siguientes cantidades de aportes que  cada 100grs de churros contiene:

  • 0,60 mg. de hierro.
  • 4,60 g. de prote√≠nas.
  • 7 mg. de calcio.
  • 1,20 g. de fibra.
  • 146 mg. de potasio.
  • 10 mg. de yodo.
  • 0,40 mg. de zinc.
  • 40 g. de carbohidratos

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *