El maiz engorda
¿Es verdad el mito de que el maíz engorda? Pues aunque no lo creas no es así, si bien el maíz es un alimento rico en hidratos de carbono, no contienen grasa y el nivel de sus calorías es muy…
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El arroz blanco engorda
El arroz constituye uno de los alimentos esenciales que en ningún momento deberán excluirse en la dieta alimentaria, por hacer pare del grupo de cereales de mayor importancia por los grandes benéficos que aporta en términos de fibra, vitaminas y minerales, en donde el potasio…
La tortilla de maiz engorda
Las tortillas de maíz son una preparación muy común en México y otros países de América Latina, como su nombre lo indica la base para su preparación es la harina de maíz, un cereal muy consumido por las antiguas culturas…
La soja engorda
La soja o soya como también es conocida, es una leguminosa de origen asiático que hoy se cultiva alrededor de todo el mundo. La soja es uno de los granos mas completos a la hora de consumirse, razón por la…
Los churros engordan
Los churros obedecen a una comida muy popular en el mundo, consumida en países como España, Portugal, Francia y la gran mayoría de territorios de América Latina, como un bocado o pasabolas propio para el desayuno, de medias nueves, o para la…
El arroz engorda de noche
Muchas personas tiene miedo a consumir ciertos tipos de alimentos a la hora de la cena, no siendo el arroz la excepción, sino más bien uno a los cuales la gran mayoría que quiere estar en forma o buscan bajar de…
El pan integral engorda
Se denomina pan integral aquel que se prepara con harina de salvado de trigo o también llamada harina sin refinar. Este pan se diferencia al pan blanco tradicional en la cantidad de fibra que aporta al cuerpo, además de ofrece…
Las lentejas engordan
Las lentejas son leguminosas muy consumidas en el mundo, la forma del grano es redonda y plano, al ser cocidas ofrece un delicioso sabor que le ha otorgado un importante posicionamiento en el orden de alientos preferidos en la mayoría…
La tortilla de harina engorda
Las tortillas de harina es uno de los alimentos más iconicos de México, aunque también de otras partes del mundo, muchos pueden pensar que al estar hechos de harina y cocinados al vapor no tendrán esa cualidad de hacer engordar,…
Los fideos engordan
Los fideos son uno de los productos más consumidos en el mundo, esto se debe principalmente a la facilidad de cocción y la versatilidad que ofrecen para preparar diversos platos. Como se mencionó anteriormente los fideos son muy consumidos, razón…
Las almendras engordan
La almendras es un fruto seco, tiene su sabor característico, el cual es realmente deliciosos, aunque a algunos no les parece. Este alimento es muy utilizado para preparar cierto tipo de platillo, sobre todo en platos dulces como postres, aunque…
Las magdalenas engordan
Sin duda alguna los productos de bollería para muchos significa un antojo sin escapatoria de un atractivo al paladar inconfundible, que aunque deliciosos, no en todos los casos viene siendo un alimento aconsejable, en tanto que la mayoría de estos…
Las almejas engordan
Las almejas son un molusco bivalvo que habita en las aguas saladas, se caracterizan porque viven enterrados en la arena a las orillas de los mares e incluso ríos. Este marisco es uno de los más apetecidos en los restaurantes…
Los frijoles engordan
Los frijoles son una fuente rica de energía, compuesta por grasa, proteínas y fibra, de un aporte nutricional importantísimo para el adecuado funcionamiento del organismo, sin embargo, este al igual que muchos otros alimentos calóricos representan un riesgo para la…
Las galletas de agua engordan
Se conoce como galletas de agua a la variedad de bizcochos cuya preparación requiere indispensablemente de agua para mezclar los ingredientes, es decir que a este tipo de galletas no se agrega leche ni otro líquido. Esta característica hace que…